原则：“八子五不准”，即帽子、领子、扣子、(胸)牌子、(腰)带子、裤子、袜子、鞋子要求标准。发不过肩、裙不过摆、不准浓妆艳抹(淡妆上岗)、不准高跟响底鞋、不准戴首饰。

细则如下：

　　一、头发：干净清洁，梳理整齐无碎发，严禁披头散发和染发。发长过肩者盘起，短发长度以前发齐眉(不超过眉毛)，后发不过肩，以齐耳垂下缘为好。不佩带发饰，发网及固定头发的发夹应与头发颜色相似，固定白色或浅色燕帽的发夹应为白色，固定于帽后。(2分)

　　二、指甲：不留长指甲，不涂指甲油。(1分)

　　三、禁止戴任何首饰。(1分)

　　四、工作服穿戴整齐：帽子领子端正，燕帽距发际4～5㎝。扣子系好、戴胸牌、腰带合身。比赛时冬装应穿护士裤，夏装内穿短裙，裙装的下摆不能超过工作服。护士穿夏装工作服时配上肉色或浅色的长统袜。无论穿长袜或短袜时，袜口都不能露在裙摆或裤脚的外面。鞋子统一为白球鞋，干净洁白。(2分)

　　五、微笑：嘴角稍稍上提，双唇关闭不露牙齿;自觉控制发声系统，不发出笑声。自然、大方，令人愉悦，感觉真诚友善、气质优雅。(2分)

　　六、化妆：淡妆，自然真实，最佳效果是“妆成有却无”，没有人工美化的痕迹，好似天然美丽。可涂口红、胭脂，但不宜用彩色眼影或眉毛过细。(2分)

竞 赛 项 目

　　一、站姿：头正目平、收颌、颈部梗直;两肩外展放松，挺胸收腹、直腰提臀;两臂自然下垂或相握于腹前;双脚脚跟并拢、脚尖分开，张开的脚尖之间大致相距10cm，其张角约为45o，呈现微丁字步，肌肉微有收缩感。(24分)

　　二、坐姿：“左进左出”、落坐无声、入坐得法、离坐谨慎。在站姿的基础上，单手或双手向后把衣裙下段捋平，轻轻落坐在椅面的2/3或3/4，两腿并拢。上身端正，腰部挺直，小腿略后收或小交叉。两手轻握，置于大腿的中段。(24分)

　　三、走姿：行走时要头正、目平;挺胸、收腹、提臀;以胸带步，自然摆臂，步履轻捷，弹足有力，柔步无声，两臂自然摆动，摆幅适中，不超过30o，左右脚沿着一直线两旁，小步前进。(18分)

　　四、持病历夹：一手持夹、轻放在同侧胸前，稍外展，另一手自然下垂或轻托病历夹下方。走时，用手掌握病历夹边缘中部，放在前臂内侧，持物手靠近腰部。(6分)

　　五、下蹲拾物：两腿一前一后、前高后低下蹲拾物，两腿互为倚靠。可选用单膝点地式或双腿高低式。禁忌下蹲时弯腰、俯首、撅臀及面向或背对他人和双腿平行叉开。(6分)

　　六、推车行进：护士位于车后，双手扶把，双臂均匀用力，重心集中于前臂，行进、停放平稳。(6分)

　　七、端治疗盘：双手握于盘的两侧，掌指托盘，双肘靠近腰部，前臂与上臂呈90o，双手端盘平腰处，重心保持于上臂，取放、行进平稳，不触及护士服。(6分)